在之前的文章中我提過一個概念叫：最佳狀態。各家學說有著不同的名詞去解釋何謂最佳狀態。本篇文所談的「心流」，就是 […]
分類: 肌力訓練
前幾周參加了王清景教練主辦的 The Language of Coaching 讀書分享會。順著《比賽，從心開 […]
如果要替這本書下關鍵字，我想非「典範轉移」這個書中出現多次的詞莫屬。這並非一個常見詞彙，所以我想先解釋何謂「典 […]
你相信人生的問題有可能從運動經驗中找出答案嗎？當我們認真投入一項競技運動時，人們終其一生面臨的喜怒哀樂、貪嗔癡 […]
在運動心理學的經典書籍《比賽，從心開始》一書中，Timothy Gallwey 告訴我們，所有比賽都可以分成 […]