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觀影心得

要是能重來:《四疊半神話大系》

這個片名讓人一頭霧水的作品,前後有著微妙不同的兩種氛圍。 在第一集的時空中,主角深感大學生活的崩壞,都是來自於 […]

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課程設計

從停止訓練到居家訓練

健身房封館後的第二週,現下的日子暫時成為常態。有人開始慢慢習慣沒有運動的生活,有人則懷念遺失的美好,紛紛上網搜 […]

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人類行為 運動心理學

在瘟疫蔓延時,如何「重新設計」生活?

自從北部疫情進入三級警戒後,台灣開始進入目前為止最嚴峻的一關。 多數人的生活軌道已經被迫改變方向了,如果你也和 […]

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讀書心得

例外即日常:讀黃崇凱《新寶島》

人們總愛說「歷史沒有如果」,但歷史卻不能少了「如果⋯⋯」的想像。 在前作《文藝春秋》中,黃崇凱已經示範了他高超 […]

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課程設計 讀書心得

練多少才夠?《一週12分鐘,高強度健身科學》

再度感謝采實文化的邀稿。 《一週12分鐘,高強度健身科學》這本書相當有趣,因為它開闢了許多健身界常見的「戰場」 […]