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多數談運動與訓練的文章，都在教你怎麼練。但只要有練就會變強了嗎？本篇文章我想談談總是被忽視的疲勞與恢復，以及他 […]
初次見到這本書的人肯定會訝異於其接近一千頁的厚度，但如果你同意人類是種相當複雜的生物，那麼對於人類行為的解釋， […]
在之前的文章中我提過一個概念叫：最佳狀態。各家學說有著不同的名詞去解釋何謂最佳狀態。本篇文所談的「心流」，就是 […]
前幾周參加了王清景教練主辦的 The Language of Coaching 讀書分享會。順著《比賽，從心開 […]