分類 肌力訓練 課程設計 你累了嗎？訓練中的疲勞與恢復 文章作者 作者: HY 文章發佈日期 2020 年 10 月 25 日 在〈你累了嗎？訓練中的疲勞與恢復〉中尚無留言 多數談運動與訓練的文章，都在教你怎麼練。但只要有練就會變強了嗎？本篇文章我想談談總是被忽視的疲勞與恢復，以及他 […] 標籤 疲勞恢復, 肌力訓練, 調控力量, 運動科學
