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課程設計

從停止訓練到居家訓練

健身房封館後的第二週,現下的日子暫時成為常態。有人開始慢慢習慣沒有運動的生活,有人則懷念遺失的美好,紛紛上網搜 […]

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人類行為 運動心理學

在瘟疫蔓延時,如何「重新設計」生活?

自從北部疫情進入三級警戒後,台灣開始進入目前為止最嚴峻的一關。 多數人的生活軌道已經被迫改變方向了,如果你也和 […]