分類 課程設計 從停止訓練到居家訓練 文章作者 作者: HY 文章發佈日期 2021 年 5 月 31 日 在〈從停止訓練到居家訓練〉中尚無留言 健身房封館後的第二週,現下的日子暫時成為常態。有人開始慢慢習慣沒有運動的生活,有人則懷念遺失的美好,紛紛上網搜 […] 標籤 Dan John, 原子習慣, 居家訓練, 肌力訓練
分類 人類行為 運動心理學 在瘟疫蔓延時,如何「重新設計」生活? 文章作者 作者: HY 文章發佈日期 2021 年 5 月 23 日 在〈在瘟疫蔓延時,如何「重新設計」生活?〉中尚無留言 自從北部疫情進入三級警戒後,台灣開始進入目前為止最嚴峻的一關。 多數人的生活軌道已經被迫改變方向了,如果你也和 […] 標籤 人類行為, 原子習慣, 教練學, 生產力, 認知科學, 讀書心得