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特殊族群 讀書心得

驅散失敗主義的幽靈:《抗老化,你需要大重量訓練》

如果要替這本書下關鍵字,我想非「典範轉移」這個書中出現多次的詞莫屬。這並非一個常見詞彙,所以我想先解釋何謂「典 […]

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肌力訓練

為什麼要進行肌力訓練?

說到肌力訓練,映入眼簾的會是什麼?

冨樫義博的經典之作《幽遊白書》中,那一身肌肉的戶愚呂,為了追求人類極其有限的肉體與青春,寧可轉世成為永遠不老的妖怪。戶愚呂代表了人的原慾,對於青春的無限眷戀和焦慮。