再度感謝采實文化的邀稿。 《一週12分鐘，高強度健身科學》這本書相當有趣，因為它開闢了許多健身界常見的「戰場」 […]
標籤: 課程設計
「我要練什麼課表才對比賽有幫助？」 「可以給我一張課表讓我自己練嗎？」 「訓練撞牆怎麼辦？要換什麼課表？」 這 […]
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