分類 課程設計 從停止訓練到居家訓練 文章作者 作者: HY 文章發佈日期 2021 年 5 月 31 日 在〈從停止訓練到居家訓練〉中尚無留言 健身房封館後的第二週,現下的日子暫時成為常態。有人開始慢慢習慣沒有運動的生活,有人則懷念遺失的美好,紛紛上網搜 […] 標籤 Dan John, 原子習慣, 居家訓練, 肌力訓練