再度感謝采實文化的邀稿。 《一週12分鐘，高強度健身科學》這本書相當有趣，因為它開闢了許多健身界常見的「戰場」 […]
標籤: 抗老化
年初出版的《槓鈴處方》，是近年興起的「抗老化陣線」又一重要譯作。 本書序言由 Nassim Taleb (下稱 […]
如果要替這本書下關鍵字，我想非「典範轉移」這個書中出現多次的詞莫屬。這並非一個常見詞彙，所以我想先解釋何謂「典 […]
分類
為什麼要進行肌力訓練？
說到肌力訓練，映入眼簾的會是什麼？
冨樫義博的經典之作《幽遊白書》中，那一身肌肉的戶愚呂，為了追求人類極其有限的肉體與青春，寧可轉世成為永遠不老的妖怪。戶愚呂代表了人的原慾，對於青春的無限眷戀和焦慮。