年初出版的《槓鈴處方》，是近年興起的「抗老化陣線」又一重要譯作。 本書序言由 Nassim Taleb (下稱 […]
感謝采實文化邀稿，這本《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》看似只是又一本告訴你照著練就能長出六塊肌、雕塑令人垂涎 […]
翻開《運動健護全書》，如同多數運動科學工具書的編排，從運動生理學開始，到營養學與各種恢復補給策略，最後是常被放 […]
在筆者去年的推薦書籍中： 《比賽，從心開始》告訴人們怎麼從運動場上找對方法解決學習的困境，進而嘗試解決你的人生 […]
「我要練什麼課表才對比賽有幫助？」 「可以給我一張課表讓我自己練嗎？」 「訓練撞牆怎麼辦？要換什麼課表？」 這 […]